昨日は誕生日だったので前日と翌日にご馳走というかちょっと値のはるものを食べた。いつもよりちょっと高いワインとチーズ、野菜のサラダと野菜と肉の炒めもの。主食はおとといはパスタ、今日は焼きそば。あれっ昨日はなにを食べたやら。ご飯と味噌汁は間違いないけど笑。ワインがちょっと高かったけど、2日で1本だし質素な生活です。
今日は昨日予想していたように午後から曇ってきて夕方には本曇りになった。洗濯物はぱりっと乾かず取り入れて室内干しに。夜になって雨が降ってきた。天気予報によると、これから降って明日は大降りだとか。まあいいや、ベランダ片付いているもん。でも、ひざがねえ、雨の日のひざはやっぱり痛いです。
これからテニスボールストレッチして、次にゴムボールを膝に挟んでひっくり返ってばたばたやる。それから手すりをつかんで足腰の体操も。