菜花を挿したら春のよう

また、また、書かない、書けない日が続いている。
昨日は数行書いておいてあったが面白くないのでさっき消してしまった。面白ければ続けて書いているんやけど。

デイケアを辞めてから体調不良が続いている。昨日はついに腰にきた。腕から肩にきて今度は腰だろうと思っていたが、その思いの通り昼間は腰がだるく、夜になってついに腰全体に重い痛みがきた。
今朝はさっさと起きられなくて、夫の世話になってよっこらしょと立ち上がった。体操の世話をしてもらい頭と肩を揉んでもらい、何から何までやってもらった。

食事の他に掃除、洗濯も洗濯干しもしてもらって申し訳なし。その代わりに夜遊びに行きやったけど。

買い物に行ったとき、有機の八百屋さんで菜花の大きな束を買ってきた。食べるとことを外して蕾がついているのをガラス瓶に挿した。11月なのに春のよう。

まあ、そのうち腰の痛みは引いていくだろう。

そろそろ元のように

いい天気だ。
まだまだ体調は戻ってないけど、生活を元のペースに戻して行こうとしている。強引でなく柔らかくね。
今日は5ヶ月ぶりに美容室へ行った。おかっぱの白髪が伸びて鬱陶しくなったので短くしてもらった。小顔だからかわいいと言われ悪い気はしない笑。この半年のいろいろを喋って笑って、良い気分。髪を洗ってもらい眉を整えてもらって、大大大いい気持ち。

昨日は近所の人にマッサージチェアを借りて1時間ラクをしてきた。「どうぞ遠慮なく使ってください」と言われたので、当分は週に一度借りようと思っている。家では夫が肩を揉んでくれるし、至れり尽せりとはこのことか笑。
その上に体操とストレッチを欠かさず続ければ何か成果があるはず。
うん、ちょっと積極的になってきたぞ。

そろそろ起きなくちゃ

今日も遅くまでよく寝てました。毎日よく眠っています。
疲れが取れなくてどこか悪いのかと思うのですが、なんとなく疲れてるなあという感じで毎日ぶらぶらしています。いままでこんなに疲れたことがないので、歳のせいかなあ。なんと86歳です!

三度のご飯を作ってもらい、大きな洗濯物はコインランドリーに持っていってもらい、掃除、買い物をやってもらい、わたしは小物の洗濯と食後の洗い物をしているだけ。それでも疲れる。

昨日の午後はスーパーにいっしょに行きました。行きしは車椅子を押してもらって、店内は杖をついていっしょに歩きましたが、ちょっとなのに疲れました。帰りは車椅子に座ってほっ。

晩ごはんが済んでから相方は夜遊びに出かけ、わたしは読書か映画かと迷いましたが、読書にしました。一人の夜というのもなかなかいいもの。もう一人が「一人の夜」を欲しがっているのがよくわかる。

長いご無沙汰すみません

心配してくださったみなさんありがとう。10月6日からご無沙汰してました。わたしのiMacが故障して夫が修理し、苦労の甲斐あり今日ようやく使えるようになったというわけです。iMacは3年3ヶ月使っていてお疲れになったみたいで、直すのにずいぶん時間がかかり、小言もたっぷりいただき、わたしも疲れ果てました。

そして、わたしのほうも、デイケアに通う生活に慣れようとしたのですが、長いこと家で暮していたもので、集団生活に慣れずに疲れが出てます。今週は休んで昼寝してダラーとしています。

これからどうするか、考えてまた日記を書きますね。

新しい体重計

先日、古い棚の下に突っ込んであった体重計を見て、毎日測るのにちょっとお粗末やなあとどちらからともなく言い出した。昨日ネットで調べてよさげなの見つけて注文。翌日の今日届いた。
これで15年ほど使ってきた古いのとお別れできる。新品は足をのせるところがぴかぴかしていい気持ちだ。これで正確に測れると思うとうれしい。毎日測ってノートにつけよう。

昔は体重が減るとうれしくてしかたなかったが、いまはそうでもない。だって、古い体重計で前のを捨てる前に測ったら40キロだった。間違っていなかったとしたら新記録である。何年かかっても到達しなかった45キロ前後のときが長くて、最近は42キロ前後だった。
年齢からいって、体重に一喜一憂するのはもう似合わんね。これからはへんに減って病気かと心配するんだろうな。願うは体重維持(笑)。

涼しくてよく眠れる

ひどいといっていいほどの暑さがあっさりでもないけど去り、毎日が涼しくなった。涼しいとよく眠れるので体調がよくなったような気がするが、まだまだ暑さの疲れが残っているようだ。もうひとつはっきりしないようなざわついた気分がある。
週に二度デイケアに通っているが、夏の間の冷房が辛かった。毎日ちゃんと膝掛けを持っていくのを忘れなかったもんね。ようやく部屋と外の気温とが同じくらいになって過ごしやすくてやれやれ。冬は暖房だからバタバタしなくていい。足元が冷えるといってまたバタバタするかもですが笑。

昨夜も暖かくよく眠れて気分よかった。寝る前はコーヒーや紅茶を控えて白湯を飲むことにしている。それがよかったのかな。夜中のコーヒーはうまいけれど、少し神経にさわるような気がして、やめて正解だった。
今日はゆっくり起きてのんびり過ごした。今週からビルの外装工事のため洗濯物がベランダに干せなくなるが、相方がコインランドリーに持っていってくれる。いままで持っていったことがないのでこれから勉強して。主夫は大変だ。わたしも主婦をしていた時代があったから、主夫の存在をありがたく受け止めている。

羽毛布団の快楽

ようやく羽毛布団をクリーニングに出したのが今日もどってきた。相方がまだ早いだろうといいながらカバーをかけてベッドに置いてあったのをひょいとかぶって横になったらそのまま爆睡。デイケアでの疲れと夏の終わりの疲れがいっきょに出たみたいで、午後4時半に横になって目が覚めたのが8時半だった。一気に4時間笑
ちょうどご飯支度ができていてすぐに晩ご飯。カツオのたたき、豚肉と野菜の煮物、ご飯と味噌汁、どれもうまくて、食後にはイチジクと柿が出て最高!
体を癒すデイケアで疲れていてはなにもならんが、当分は体と心を使って疲れることだろう。けっこうこう見えても気を遣うほうなんで。

それにしてもよく眠ったものだ。外の騒音も気にならず爆睡だもんな。
疲れという要因もあったが、いちばんの爆睡原因は羽毛布団にあり、かな。

不幸中にしか幸はないのか

水曜日のデイケアでお風呂から気分良く出てきたら、スタッフからひとこと「すぎやさん、さっきお風呂に入る時、腰骨がギシギシいってたけど」「えっ、気がつかんかったけど」「たいしたことがなかったらええけど、一度医者に診てもろたほうがええよ」ということで、医療関連のスタッフもきてくれ、なにはともあれ、レントゲンを撮ってもらって調べたほうがいいとなった。青天の霹靂というか・・・思い当たるフシはあった。以前から左の腰が重くてひざ痛とともに気になっていた。この機会にはっきりさせよう。

昨日(金曜日)ふじわら整形外科にいって背中と腰を診てもらい、レントゲンを撮ったうえで説明してもらった。
加齢で衰えている箇所があちこちにあるが、それは仕方ないそうだ。労わりながら使っていくしかない。結局いまのところは丁寧に使い続けるしかないようだ。

ひざのほうはいつものように水を抜いてヒアルロン酸の注射をして、湿布を貼るように指示された。
今日のひざはすっきりしている、診たところ悪くないとのことだが、やっぱりひざは痛い。でも心配していた手術とか入院とかにならなくて幸せやった。今夜はご馳走食べよう。不幸中の幸いしかあたしには幸いがないと笑いながら。

今年最初の柿

昨日デイケアのお話タイムで、好きな食べ物を聞かれて「柿」と答えたら失望の吐息がもれた笑。もうちょっとこましなこと「サンマと大根おろし」くらいいえばよかったかな。

今年最初の柿を運んできた八百屋さんで相方が4個入りの袋を買ってきた。さっそく1個ずつ食べた。あまーい、甘い、平種柿。これが柿の味だと味わって食べた。まだ小さいから食べるのが早いよ。

でっかい富有柿を毎年送ってくれた友だちがいたが、20年くらいで縁が切れてしまった。いつまで続くかと心配したくらい長く送ってくれていた。元気で暮らしているかな。

これから年末まで毎日柿が食べられると思うとこころがはずむ。年があければ干し柿がある。

バースデイプレゼントはスニーカー

だいぶ前から新しいスニーカーが欲しかった。履いているやつはもう10年くらい前に買ったもので、右側親指があたるところに小さいがほころびがある。そろそろ新しいのが欲しいところだがお金の余裕がない。しかし、ようやく、お金がないのは通常のことだし、コロナ以来どこにも行かない生活しているのに靴くらい買ったっていいじゃんという境地に達した笑。誕生日があったとこだし。

どこのスニーカーにしようかと悩んだ末に、いちばん近いところにお店があるニューバランスにしようと決めた。友人が気に入って履いているのも欲しくなった原因である。
夫が出かけたついでに堀江のお店を見てきて、サイズが揃っているのを店員さんに確かめた。わたしの足は22センチと5ミリで3Eである。在庫がちゃんとあるのがわかったので今日買いにいった。夫が車椅子を押してくれた上に店員さんと交渉もしてくれた。感謝です。

店員さんが出してくれたのを履いてみたらぴったりだ。2Eだけど横幅に余裕があってきつくない。色はグレイにした。白い紐とよくあっている。履いてみたら似合うじゃないの。思っていた(2万円)よりも高かった(3万円弱)けど想定内ということで買うことにした。帰って部屋で履いてみたらかっこいいのでそのまま夕食を食べて片付けもした。履き心地すごくいい。明日からの外出が楽しみ。まずはデイケアから。