涼風で快眠

今年はいつまでも暑い。でも暑いながらも夜になると涼しい風が通り過ぎる夜があって、朝起きたときに「よう寝たなあ」とありがたく思う。今朝、ではなくて今日の昼も、たっぷり眠って満足して起きた。10時間以上ぐっすり寝てたんじゃないかな。明け方や午前中にトイレには起きたんだけど、すぐにまた睡魔のとりこになっていた。

今年はお盆過ぎても暑かった。やっぱりあの連日の猛暑の疲れが残っていてからだが疲労している。からだのためにクーラーつけろというけれど、わたしの場合はクーラーつけて寝たら冷え過ぎるのでご用心なのである。かねあいが難しい。

今夜は夕飯後にクーラーの出番がなくなって、熱い番茶がおいしい。窓からの風が部屋を具合よく冷やしてくれている。
今夜はきっと気持ちよく快眠できるはず。長袖パジャマを忘れずに。

奈良でお月見したい

こよみによれば、昨日13日は中秋の名月で今日14日は満月とややこしい。まあどちらにしても美しい月さえ見られれば満足だ。うちのベランダからはまだ月は見えない。昨夜は何度も見たけど雲がかかっていた。今夜の夜中はどうだろうか。

子供のときからお月さんを見るのが好きだった。「わたしがあるく、おつきさんがあるく」と活字が入ったお月さんと女の子の絵がある絵本を父が買ってくれたのがお気に入りだった。
山梨県から大阪方面を眺めたくてもどっち方面かわからんかった。眺めて郷愁にひたりたかったけど4・5年生では無理だった。四方が山だらけの盆地で「大阪はどっち?」とよう聞かなんだ。

元々奈良が好きで家族や友人とよく出かけていたが、たいてい早く出かけて帰りも早かった。夫と暮らすようになってから夕方の奈良を楽しんで夜遅く帰る楽しみを知った。
ある年の9月、今夜は月見をしようと勤務先を出る前にお酒を温めて魔法瓶に入れ、電車に乗る前にデパートで弁当を買い奈良行きの電車に乗った。

飛火野までいくと、かなりの月見客がいたが7時ごろには帰っていき、わずかな人たちが月見の支度をしている。ススキを立てて、その下でお茶をたててる人もいた。月が出てきて浅茅ヶ原方面が怖いくらいの光と陰。鹿が静かに寝転んでいた。
老夫婦が茶をたてていて風流だった。でもわりとみんな早く帰ったので、鹿といっしょに残っているのが怖くなってわたしらも帰った。

数年後に姉夫婦と4人でおとづれたときは早い時間に行ったので、小道で葛の花を見ることができうれしかった。原っぱにいるのはいやだと義兄がいいお店に入ってうなぎをご馳走になり早く帰った。

いつかまた、奈良でお月見したい。

いつまでも暑いなあ

昨日はヴィク・ファン・クラブの会報を送る封筒にゴム印を捺し宛先ラベルを貼って、出来上がった会報を三つ折りして封筒に入れ、切手を92円分貼って封をした。カンパの切手がたくさんあるので、金額を確かめつつ貼っていく。古い切手はわたしの切手帳に残っていたもの。金額が細かく半端なので計算しながら貼っている。まだ残っているのでもうしばらくはやらなきゃ。たまにびっくりするほどオシャレな切手があり使うのがもったいなくなる。いまごろは滅多に手紙を書かないし、置いとくよりも使うように心がけている。絵葉書がすごくたくさんあるのもなんとかせねば。便箋セットなんかもおいてあるけど使わんとあかんね。

昨日の夜はオムライスを作ってもらって和んだ。作ってもらうとうまい(笑)。
作るのを見ていて日記に書いたら独断と偏見に満ちていたようで訂正を求められた。どうやら自分で作ったときと混同していたみたいで、申し訳なく今日訂正した。

暑さと湿度が体にも頭にも影響しているみたいだ。暑さもだけど、わたしのからだには湿度のほうが影響力がある。
今日は晴れていたけど膝の痛みがきついから湿度が高かったのでしょう。
毎月の会報作りが今月も大幅に遅れたけどできたからええとせんかい。

オムライス

昨夜のこと、明日はオムライスやろうと思うといわれて「えへっ」となった。オムライスなんて長いこと食べてない。最後に食べたのはいつどこでだろう。こどものときのデパートの大食堂を思い出したが、あれはお子様ランチだった。おとなになってからは会社の用事で出かけた帰りに喫茶店に入って食べたっけ。いつのことやらかなり昔の話。

自分ではつくったことないし、つくってもらったこともないし。いやいやつくったことはあるが失敗だった。焼いた卵がうまくご飯にかぶさらないのだ。ご飯の量が多すぎるという簡単な事情だが、残りご飯の整理を兼ねているから(笑)。

今夜はつくるのを見ていた。(1)オリーブオイルでニンニクを炒め、玉ねぎを炒め、鶏肉を炒め、ご飯を炒め、ケチャップを混ぜたのをボウルに入れておく。(2)以上に使ったフライパンで溶いた卵を広げて焼く。(3)卵にボウルのご飯をがばっとのせて皿にとる。
おおっ、うまくいった! 続けてもう一皿! 並べてケチャップをかけてテーブルへ。先につくってあったサラダとかぼちゃの煮物をそれぞれ皿に。お酒はなし。

(※昨日は見ていたのと自分の作った記憶がごっちゃになってへんな作り方になってました。作り方を改めて書き直しました。)

濡れずにすんでラッキーな日

午後につるかめ整体院へ治療に行ったんだけど、外に出たら北の空一面がどす黒い。「こりゃあかんで、つるかめさんに行ったらおれは出直すわ」と相方がいう。わたしを置いて出直して淀屋橋の野菜市へ行って、あとはなんとか雨次第だと。
雨は大降りだったけどうまく買い物してもどれたそうだ。わたしのほうは治療中は大雨で、終わったときには降り止んでいた。先日のカレーの日と同じくうまく土砂降りを避けられた。ラッキーラッキー、相方がつるかめさんに迎えにきてくれたときはやんでいたからほんまにラッキー。こんなことでもついてるのはうれしい。相方が洗濯物を入れて出かけたのでこちらもラッキー。

おととい買ったスイカと今日買ってきた草餅とおやつがぎょうさんあってうれしい。いつも買う草餅はほんまに手作りの味で、どっしりとしたお餅とずっしりと入っているアンコがめちゃうまい。ほうじ番茶がまたまたうまいので自然に顔がほころびる。
スイカは晩ご飯後のデザートになった。あと1回食べられるが、これで今年は終わりかな。

「ボディメイクシート スタイル」はすぐれもの

数日前の夜ヴィク・ファン・クラブの会報仕事を時間をかけてやったら翌日どうも腰がだるい。そういえば最近腰の具合が悪いときがある。膝も悪いが腰も悪い。前かがみになってパソコン机に向かっているのが悪いのは自覚している。流しで洗い物をしていると膝が痛くなって途中で休憩することもある。
整体院で治療を受けていてストレッチと体操もしているけど、日常の動きに問題があるのかもと気がついた。
椅子に座っているとき背中が固定されていればラクやろなあといってたら夫がハンズで「こんなんあるで」とパンフレットをもらってきてくれた。椅子に座るときに腰を固定させる座椅子みたいなものですぽっと腰が入る感じ。

ネットでも見てよさそうやなとすぐに欲しくなった。それで今日、座ってみていい具合なら買うかと1万円札を用意して出かけたわけ。お釣りがあったらケーキを食べよう。
ハンズで2000いくらのと、こっちは8240円を座り比べたら当然こっちがいい。色がざくろ色なのも気に入った。帰りは昔よく通った道を通ってセンチメンタルジャーニーし、お釣りでカフェに入ってコーヒーとケーキ。ずっと車椅子を押してくれた夫に感謝である。

帰ってさっそく椅子に置いて座ってみたら、いける、いける、少し背中にあたるところがあるが、わたしの背中が標準よりも少し短いからだろう。それ以外はいうことなし。
びっくりしたのは、流しで立ち仕事していると膝が痛くなりだすのがなくなった。もしかして今日だけかもしれないが一応よかった。明日が楽しみ。

なごりのスイカ

今日は台風の影響らしく朝からすごく暑い。冷たい水もいいけど果物が食べたいね。カリウムたっぷりのスイカかトマトかバナナもいいな。ということで朝昼兼用ご飯にはバナナとケールのスムージーが最初に出た。

夕方、無農薬野菜の店にスイカがごろごろしてたと相方が大きなスイカを1個買ってきた。ええっ!重い!よく持ってきたねとびっくりした。他の野菜もたくさん買ったのですごく重かったって。目方を測ってみたら5,4キロあった。いつも買っていたスイカと比べたらずいぶん重い。
さっそく4つに切って半分ずつ食べた。冷たくないけど甘くてうまい。
晩ご飯後にまた4分の1食べた。今度は甘い上に冷たくて、これが暑い日に食うスイカだとニコニコだった。

明日もまた残り半分のスイカを2回で食べる。
今年のスイカはこれでおしまいかな。

我が家のチリコンカン いまとむかし

今夜のご飯はチリコンカンと聞いてもイメージが浮かばなかった。それほど遠くなっていたチリコンカン。好きな料理なのにどんなんやったかなと迷ってしまった。
相方が今夜つくったのは、茹でた大豆の缶詰、ミンチ肉、ピーマン、トマトを煮て、チリパウダーで味付け。最初ににんにくをたっぷり炒めて。「あれ、これは食べたことあるわ」「自分がつくってたやんか」「あっ、そうやんか、チリコンカンや」てな会話でひと笑い。ずいぶん前になるが凝ってたことがあったっけ。

思い出した。豆は茹でたレッドキドニービーンズの缶詰か乾燥豆を水につけてもどした。にんにく、玉ねぎ、パブリカとピーマン、トマトの缶詰、だったかな。そしてチリパウダーをたっぷり。たくさんつくって今夜と明日のぶん。

ふんふん、ここまで思い出したらすぐにつくれそうだけど、食事係がいるからおまかせしとこう。何十年とやってきた炊事係だけど、またすぐにできるようになるかしら。またはおまかせが身についてしまって無理かも

甘いものが食べたい

わたしは自他共に許す甘いもの好きである。
晩ご飯後に甘いものを食べるのが大好きだが最近は少し控えている。しかし一かけだけでも食べたいな。
でも、今日うちにはお菓子がない。廣井堂の甘ーいもなかかどら焼き、もう少ししたら店に出る栗蒸し羊羹、食べたいなあ。

ないものはしゃあないのでチョコレート食べよかなと思ったら、コーヒーを切らしたままダンナさんお出かけしてもた。紅茶入れてクッキーにジャムのせて食べよか。
いろいろ考えつつ冷蔵庫をあさったら、タッパーにかぼちゃの甘煮の残りものが2切れ入ってた。これじゃこれじゃと今夜の甘いものはかぼちゃに決まり。あとはクラッカーにジャムのせよ。

オクラのカレー

なんか最近カレーづいている。暑いとカレーが食べたくなるよね。
新町1丁目のカレー屋デリーでおとといネパールカレーのフルコースを食べた。タンドリーチキンがすごくうまかった。ナンとカレーのセットもうまかった。最近は家の食事で炭水化物を控えているのでナンがちょっと多かったがそれでも残さず食べてしまった。カレーの香りで食欲増進。

先日近所の野菜屋さん(ライオンキッチンとカリスファーム)で夏野菜をたくさん買ってきた。オクラを選んだら、ちょっと形が大きすぎるのとかを「持ってけ」と買い物袋にごそっと入れてくれたそうだ。それで山ほどオクラがあるので炒めたりスープに入れたりしたが、今夜はオクラのカレー。オクラはアフリカ北東部が原産地だそうだ。
トマトと玉ねぎをじゅうぶん炒めたところへオクラを入れて煮たおいしいカレー。今日もご飯をたくさん食べた。たくさんといっても茶碗1杯だけどね。いつもは半分にしているから。
ご飯やお菓子を余分に食べるとすぐに体重が増える。42キロ台にするべく努力している。いまのところ41キロから43キロをうろうろしてるから。41キロを切ったらすっきりするやろな。