昨夜は少し寒かったので、寝るときに用心して薄手の五本指ソックスをはいた。先日遅くまで素足で起きていて寝てから冷えを感じてソックスを探したのを思い出したから。膝と腰とがよくないのだから気をつけなきゃあかんのに、若いときと同じことをしてしもた。
今年は長いこと秋らしくならなかった。台風一過の秋空はあったし、月はきれいに見えたけど、いつまでも半袖の服を手放せなかった。半袖の服ってTシャツのこどだけど笑。
午後遅く整形外科に行って診察とリハビリしてきた。先生と会話の息があってきて笑いながら診療終わり。それはそれでいいのだが、歩くのがさっさといかなくて困る。これも冷えが原因と理屈のほうは納得しているが、真剣に冷え対策考えなくっちゃ。
これから半身浴。