今年は果物をよく食べている。果物はだいたいにおいて高価だから我が家の食生活にはほとんど入っていなかった。先日友達への病気見舞いにさくらんぼ、びわ、いちごを少しずつセットしてあげたが、自分ではもったいなくて食べていない。いちじくが好きだけど、高いからしょっちゅうというわけにはいかない。輸入物のいちじくジャムが目下のお気に入りである。
果物をもっと食べなくちゃというのが最近の我が家の食生活見直しで決まった。それでバナナ、リンゴをご飯前に食べることもあるが、茹でたケールといっしょに砕いてスムージーをつくって飲むことが多い。
果物でないがトマト、無農薬野菜の八百屋さんが持ってくるマクワウリが最近のおやつで好評だった。
今日のおやつはスイカ。うちとしては大きめのスイカをまるごと冷やして、午後に二人で4分の1を食べた。あと4分の3個残っているのは明日の楽しみ。