まだ3日くらいしか経ってないが寝る前と翌日の午前中にアロママッサージをしている。寝る前はパジャマに着替える前にひざのあたりにアロマをつけてマッサージする。気持ち良くてたまらない。もっと早く知っていてやっていればよかった。たいていぐっすり眠れるのだが、同じぐっすりでもアロマを使うと質の高いぐっすりで寝覚めが気持ち良い。
そして午前中の「腰湯」が気持ち良い。ちょっと時間が経ってから足底から胸まで5箇所を「はぐ」ようにマッサージ。残り湯で風呂掃除をして出るとさっぱりと気持ち良い。それから朝昼兼用ごはんを食べる。ごはん前のハーブティーがうまい。食後のハーブ入り紅茶がまたうまい。おやつのコーヒーもうまい。
今日はケアマネ（ケアマネージャー）さんが来てくれたのでいろいろ相談したり頼んだりした。長いこと介護保険料を払ってきたのがようやく実った笑。保険を使うつもりはなかったけど真面目に払っておいてよかった。