長いこと1日2食生活だった。朝起きるのが遅い。前夜の夜更かしがたたって朝は目が覚めなくてずるずる昼になる。ご飯は朝抜きというより、朝昼兼用な感じで朝ごはんのようなものもありランチっぽくもある。メニューが豊富というか、家にある食べ物が全部出ている感じ。食べるのに時間がかかる。
ときどきはおやつがある。そのときは晩ご飯の時間がづれる。寝るのがまた遅くなる。
お風呂は朝というより午前中になる。まるで小原庄助さんのように朝寝朝酒朝湯が大好きで、と言い訳がましく述べながら腰湯をする。けっこう高齢者生活を楽しんでいる。まあ、あとがないんじゃけん、大目に見てね。
それが今日から朝起きて朝食を食べることになった。食べて片付けてライブストリーミングを見聞きしつつ、本を読みつつ、洗濯しつつ。そしたらお昼になって、ちょっと遅くなったけど昼ごはん。
今日はおやつをやめて晩ご飯を早めにした。ワインをすこし飲んで、サラダ、豚肉と野菜炒め、ご飯、味噌汁、ほうれん草胡麻和え、納豆、番茶。
これが1日3食生活の1日目です。明日も早起きするよ。