終日うすぐもっていやな天気だ。ときどき雨が降っている。昨夜も大雨だった。寝ながら雨音を聞くのも飽きた。ぱあっと月が現れてほしいなあ。お月さんを見なくなって何日経ったかな。
昨夜はウィノナ・ライダーとキアヌ・リーブスの『おとなの恋はまわり道』を機嫌よく見てさっさと寝た。心温まる映画だった。二人の顔を見て満足した。2018年の映画。二人は4本の映画に共演しているそうだ。ひまな時に調べてみよう。
今日はお昼前に起きたら相方が膝の整体をしてくれるというので、また横になった。指示に従って膝を動かすと気持ちよくてありがたい。これを続けていくうちによくなるのだろうと期待して、信じて従うことにしよう。自分でする体操も教えてもらったので、ひとりの時はこれをする。
その他にも太腿にボールをはさむ体操をやった。大きなボールを太ももにはさんで押す。もういっこ小さなボールはひざにはさんで押し付ける。
整体やひざのいろんな本を買うからテキストだけはたくさんある。ただ実践が伴わないからあかん。毎日だらだらしているときに気をつけて体操しよう。こう思いつつだらだら過ごしてしまうんやけど。