大阪新町に住む kumiko が毎日書き綴る日常生活
今年は果物をよく食べている。果物はだいたいにおいて高価だから我が家の食生活にはほとんど入っていなかった。先日友達への病気見舞いにさくらんぼ、びわ、いちごを少しずつセットしてあげたが、自分ではもったいなくて食べていない。いちじくが好きだけど、高いからしょっちゅうというわけにはいかない。輸入物のいちじくジャムが目下のお気に入りである。
果物をもっと食べなくちゃというのが最近の我が家の食生活見直しで決まった。それでバナナ、リンゴをご飯前に食べることもあるが、茹でたケールといっしょに砕いてスムージーをつくって飲むことが多い。
果物でないがトマト、無農薬野菜の八百屋さんが持ってくるマクワウリが最近のおやつで好評だった。
今日のおやつはスイカ。うちとしては大きめのスイカをまるごと冷やして、午後に二人で4分の1を食べた。あと4分の3個残っているのは明日の楽しみ。
今年は特にひどかったと思うが、６ー７月の湿度の高い日は体調が悪かった。膝と腰が重苦しくて、サポーターつけたり湿布を貼ったり対策に苦労した。腹巻をつけた日もあった。調子がいい日は天気の良い日で、湿布不要でサポーターも外して大丈夫なのだ。
昨日の夜ネットの軽い記事を読んでいたら「低気圧病」というのがあってなるほどだった。女子に多いそうで「ああ、わたしもこれやった」と納得した。
昔はおばあちゃんが「今日は肘が痛いから雨になる」とかいってて、そんなものかと聞き流していたが、これだったんやな。
記事には、気圧の低下により自律神経に乱れがでる、対策は両耳のマッサージが有効と出ていた。お茶飲みながらゆっくりやればいいね。耳たぶさわっていたら落ち着くし。ぬるいお風呂もいいって。
今日は高温だが我が家は風が吹き抜けていい気分。『方丈記』でいうところの夏向きの家だと毎年思う。その代わりに冬は寒くてガス代の支払いに苦労している。
昨夜は台風6号の影響で大雨になるかもしれないと寝る時に洗濯物を取り入れた。カーテンはおおかた乾いていたが、一応室内にかけ今日の午後まで空気にさらしてから片付けた。間の悪い時に大物を洗ったもので一手間余分にかかった。
そのあとに通常の洗濯物２日分を洗ったからいっぱい干してある。さて、今夜はこのまま寝てしまっていいのだろうか。やっぱり取り入れて室内干しかなあ。
相方が昨日出かけたとき本屋に寄りこの間から話題にしていた『脊柱管狭窄症自力克服大全』（わかさ出版「わかさ夢ムック」）を買ってきてくれた。ほんまに自力で脱出したいので真面目にがんばろ。
留守番のわたしのほうはアマゾンで昨夜注文した木村二郎さんが「ジロリンタン通信」で薦めていた『ミステリマガジン』９月号が今日届いた。木村さんの「ジョー・ヴェニスものの新作「厄介な古傷」が載っている。三段組で字が細かくて虫眼鏡がいりそうだが、内容に惹かれて読み続けられたらいいな。休みながら、ストレッチを間に入れながら読む。
「ウーパールーパーちゃんこんにちは」と書いたのは去年2018年10月3日。その後も月に一度は顔を見に行っていた。水の中にいても、わたしのことをわかっているみたいで、水槽の向こうのほうにいても、わたしが声をかけたほうに場所を変えて水の中に浮かんでいる。顔を見るとウーパーちゃんも見ているのがわかる。なんやかやと声をかけるとたまに激しく動いてくれる。そんなことを毎月していたが今年の春ごろ「この子、どうも体調がすぐれないんですわ」と飼い主がいうようになった。元気がなくて浮いているだけですわというので、こんちはと声をかけると、目を向けてはくれたが悲しげである。
今日行ったら、昨日の朝水槽を見たらお腹を上にして浮いてましたとのこと。
一人で寂しく夜のうちに逝ってしまったのだろうか。朝日が窓越しにさすのを見ただろうか。おとといきとけばよかったとかいろいろ気になる。飼い主さんが落ち込んでいるのも慰めねばいけないと思いつつ、いっしょに嘆いていた。代わりになにか飼いますわといってたけど、わたしのウーパールーパーちゃんはあの子だけ。
昨夜はシーツの下に冬用のパットを敷いてあるのに気がついて大慌てだった。どおりで最近ベッドを出ると背中が痒い。背中が温まって痒いのだがなんでたろうと思ってた（笑）。
全体を再点検して夏仕様にした。相方がカーテンを替えるというので金具を外したりして手伝い、毎年夏になると椅子にかける布を出してきて今年も同じくかけた。それで部屋が夏モードになって気分も夏。
そんな雑用でからだが疲れるんだからいやになる。
洗濯物が山積みになったので干せる範囲を考えながら洗濯した。これだけ晴れていれば乾くのも早い。ものを置く場所が狭いので家事には頭を使う。
冬物をしまって夏ものを出した。夏ものはほとんどTシャツだから整理がラクだ。ちょっと小マシな服が欲しいんだけど、どこへ買いにいくべえか。いざというとき、慌ててLLビーンやデパートに買いに行くのがいつもなので、今年もそうなるか。
大阪も梅雨明けした。明るい日差しが気持ち良い。午後からつるかめ整体院に行って、からだの手入れをしてもらった。終わったら相方が迎えにきてくれた。わたしの治療中に淀屋橋の野菜市に行って、おやつも買ってきたって。
昨日までは外出は傘の代わりのビニールコートをもって出ていた。車椅子だから傘をさすと乗るほうか押すほうかどっちかがややこしい。さいわいにもせっかく買ったコートを一度も着ることなく梅雨が明けた。この二、三日は突然に大雨が降ったが家にいて洗濯物を片付けるだけですんでいる。
おやつは手作り草餅。アンコがずっしりと入っていてうまかった。ここの餅菓子はほんまにうまい。
しかし、暑い、暑い。汗でTシャツがぐっしょりだ。何度でも着替えて洗濯物が山になる夏だ。
夕食後、シーツを交換しタオルケットを出して夏支度した。途中で気がついたのだが、シーツの下に冬用のパットが敷いてあった。ありゃー、こりゃあかんわ。まあ、今日はこのままいっとこ、明日夏用の敷きパッドを出してきて交換しよう。
ここ数年は体重計にのるのを忘れていたが、なぜか去年の末から気にするようになった。いまネットで女性の平均体重を検索してみたが、基準になるわたしの身長がいい加減なので正確にはどうなんだろう。なにも考えないで体重計にのると、今朝は41.８キロだった。減っている。いままででいちばん少ない。40キロを割ったらどないしょうとヘンな心配が発生中。
30歳くらいからずっと太っていた。10年以上は前のことだが菜食に切り替えたとき測ったら3キロくらい減っていた。何年か後に菜食をやめて健康食（？）にしたらいくらか増えた。でも昔のようにガバッとは増えてない。食べない癖が体についたみたい。
ここんとこケーキや和菓子を食べないようにして、トーストだって枚数を減らしているし、ビスケットやチョコレート類も減らしているから、体重はわずかづつだが減る一方である。こんなストイックなことは若かったら絶対してないと思う。
しかしまあ、体重が減ったと心配するようになるなんて、わたしとしたことがなんとまあ・・・病気ではないと思うんやけど。膝や腰に負担がかからないのが良いとも思うし。
今日の朝昼兼用ご飯に豆乳スープが出た。豆乳を温めて手で割った豆腐と缶詰の茹で大豆とひよこ豆が入っている。塩味ですっきりとした味わい。元気が出るスープだ。
晩ご飯の味噌汁は豆腐と納豆とネギだった。これも元大豆が二品入っている。
昨日の昼は個食で、バナナとシリアルと豆乳のあとトマト、紅茶とクラッカーにジャムを塗った。クラッカーは全粒粉でそれだけでもうまいが、いちじくジャムをのせると倍うまい。
うちの食事は毎日大豆のお世話になっている。
60年くらい前の話。
東京で仕事をしていた兄が呼んでくれたので、年末から年始にかけて1週間ほどひとりで遊びにいった。はたちくらいのときだ。夜行列車の三等車で夜の8時頃から硬い椅子に座りっぱなしで翌朝東京駅に着いた。乗り換えて大森で降りて地図を片手に探しながら兄の家にたどり着いた。
兄は結婚していて長男が生まれていた。仕事がうまくいって生活がやれやれとなったところで、大阪で雑用させていた妹を慰労してやろうと思ったみたい。
着いてから毎日のように戸越銀座の寿司屋さん、銀座のそこそこのレストランなど嫂さんに連れて行ってもらった。1日かけて自動車で鎌倉へ行ってもどった。
東京の寄席に連れて行ってやると、連れて行ってくれたのが、◯◯亭とか名前を書きたかったのだが忘れてしまった。長老の人が最後に出て、その前だったか、林家三平さんが出てきて冗談をばらまいた。お客さんをネタにして「これは冗談ですから」とか、「ここだけの話ですよ」とか親近感をあおりながら話を続ける。
ふだん必死で働きようやく正月休みになった兄の家に1週間も泊まって申し訳なかったといまになって思う。当時はそれだけ東京と大阪の間には距離があり、泊めてもらうのは兄妹だから当たり前みたいな気持ちがあったのだと思う。いまは誰もきょうだいの家に何日も泊まったりしないだろう。
それからも東京へ行った時は寄るようにしていたが、泊まるのは友人宅にして兄宅には顔見せだけにした。でもどこかへ行った帰りに突然おじゃまするほうはいいが、されるほうはたまらんね。
今日はめずらしく晩ご飯に冷奴が出た。醤油とわさびがぴりっと効いてうまい。やっぱり豆腐は冷奴やなと一言が出る。お酒があってカツオのたたきがあると、もう一品のおかずは豆腐になる。そしてご飯になると、味噌汁の具は豆腐とネギ。
麻婆豆腐を最近よく食べるようになった。
改めて、豆腐はうまい。
しかし、最近はほとんど洋風で食べている。豚肉や鶏肉を炒めたりして野菜をつけた皿の空いたところに豆腐を適当に手で割ってのせる。醤油の代わりにオリーブオイルとレモンをふりかける。最近気に入っている食べ方だ。「これがいちばんうまい」とひとこと出る我が家の晩ご飯。質素だけど贅沢してると思う。