昨夜は寝つきが悪かった。お風呂を出てから『否定と肯定』を読んでたのがいけなかった。足がすっかり冷えて毛布を巻くように掛けても暖かくならない。かなり前にソックスを履いて寝ていたことがあったが、ここ数年は履かなくてもいけてたからいくら寒い時でも最初から履かずに寝ている。お風呂で温もって少ししてから横になれば何事もなしである。
ところが、昨日のようなことがたまーにおこる。しゃあないなと起き出してトイレに行き、引き出しを探して厚手のソックスを出した。首には先日買ったスヌードを巻いて。寝つけないで悶々としていた時間があるから時刻はほとんど明け方になっていた。
完全武装で横たわったらすぐに寝つき、今日のお昼まで目が覚めなかった。寝る子は育つ。でも時間がずれているだけで睡眠時間がめちゃくちゃ長いわけではないな。
昼ご飯は野菜たっぷりパスタと温野菜サラダとパンと紅茶。健康メニューで体力回復。とはいえ、目と指ばかり使って体を動かしてないから体重は増加の一途をたどっている。食べるのを控えてと思いつつ、甘いものがやめられない。
小さなグラスでブッシュミルズをちょこっと。今夜はソックスなしで体が暖かいうちに寝入りたい。