先週は雨で姉の家に行けなかったので、今日は相方も時間を都合して昼前に出かけた。豪華お弁当と果物を買って行って3人で食べ、おやつには甘いものを用意した。お互いに先が短くなっているので、楽しみをわけあおうという気持ちである。相方は庭の片付けをして、わたしは姉の背中を揉んで晩ご飯を用意して帰ってきた。我々のご飯は先日寄ったお蕎麦屋さんにまた寄ってすませた。今日はビールを飲み天そばを食べて、おかみさんとしゃべって仲良くなった。お互いにつるかめさんで体調を維持している話で盛り上がった。
それにしても病気以来、姉のところへ行くのが疲れる。膝と腰に問題が残っているので疲れやすい。疲れをいいことに運動をさぼると運動不足で夜眠れずに睡眠不足になる。悪循環である。テニスボールストレッチと青竹踏みと腕振り体操の3つを頑張ろうと思っているが、ツイッターを読むのに時間をとられてサボり気味だ。深い睡眠と濃い体操を目指さねば。