月曜日は3ヶ月に一度の歯科検診に行った。ぐらつく歯があるのだが、自然にまかせようとのこと。いよいよとなったら抜くしかないが、それまで自然に使っていく。なんかあったらすぐに来なさいとのことで安心して帰ってきた。
あんまり強くない歯をよくここまできれいに使ってきたと褒められたけど、年齢には勝てないのでいままでどおりに歯磨きをちゃんとして、少しでも長く使うように気をつける。さいわいに歯が痛いということがないので現状維持を少しでも長くできるよう頑張る。
今日は整体院に行ってきた。背中や肩のこり、目の疲れをマッサージでほぐしてもらっていい気分。週に一度整体院で手入れ（文字通り手を入れてもらって）しているから、この体調を維持できているのだと思う。しんどくて寝込むとかないもんね。通っているうちにいくらかでも体力が回復したらいいな。
さっき姪に電話して姉のことをあれこれしゃべった。一人暮らししていたときよりも健康になった。一人暮らしの時は出来合いやカップ麺やお菓子で栄養失調やったんちゃうか。そうやな顔色がようなったな、長生きしそうやな。生活の違いを受け入れる適応力があるんやな。などと話はつきなかった。