今日は相方が午後からお出かけなので晩ご飯は個食で、おやつは飲み物（紅茶、コーヒー、白湯、ココア）とビスケットとチョコレートだった。甘いものばかり飲んだり食べたりじゃあかんのだが、今朝の体重が低かったからよいとしよう。こういう日もあっていいでしょう。
整形外科に去年の春はじめて行ったとき、受付で脈拍と血圧を測ってもらった。実はわたしは血圧を測ったことがなかった。だいたい医者にいかないし。膝治療は整骨院か整体院だし。
で、血圧を測ったら異常に高い。時間をおいて何度か測ってもらったらようやく落ち着いた数字が出た。白衣高血圧ですねと笑われたが、それにしても高いということでいちばん軽い降圧剤を出してくれた。こんなことになろうとは・・・びっくりとがっかりとで情けなくなったが、薬は半年以上真面目に飲んだし、血圧は毎日家で測って「高血圧手帳」に記入している。先生が行くたびに「手帳は？」といって点検しご自分のパソコンに数値を入れている。血圧は上が少々高くても下が安定して低いからいいそうだ。血液検査の結果が上々で「あなたは長生きするよ」といわれた。そうでもないような気がしているが。
そんなことで血圧だけでなく体重も測って手帳に記入している。体重は週に２〜３回測っている。今朝測ったとき41,2キロだった。自分の記憶違いで「増えた〜 40キロを超えてしもた、どうしよう」と叫んだが、実は大間違いでいままでで最低だった。それで、今日は甘いものを堂々と食べている（笑）。