熱中症に気をつけようとラジオニュースをつけるたんびにいっている。どこそこで何十人倒れたとか何人搬送したとか人数が半端でない。高齢者が多いそうだから、自分も倒れるんやないかと心配になる。ここ数日はことのほか暑いから心配感が倍増している。それで常に冷たい水を用意し、晩ご飯に番茶をたくさん沸かしておいて冷蔵庫においてある。
野菜たっぷりの食事を一日２回、食後とおやつに果物でビタミン補給している。
なによりも自慢は寝つきがよくてたっぷり寝ていること。目が醒めるまでぐっすり眠っている。食べるほうもだが、出すほうも気持ちよく出るのでありがたい。
それでも、目と歯がいちだんと悪くなっているし、頭は新たに生えてくる髪が真っ白である。
腰と膝が悪くて、車椅子と夫の世話になっているが、整体とストレッチでどこまで治るやら。
いろいろ考えなきゃいけないことが多いけど、なんとかなるやろと楽観的にかまえている。
夏負けしてられへん。暑さと夏に勝つ（笑）。
明日は廣井堂の夕霧最中をおやつに食べてうちわ片手に和むんや。