我が家では昨日から一日三食にした人がいるが今日からわたしも三食にした。いっしょにつくってもらえる。お腹はちゃんと減っているからいっしょに食べたほうが片付けもカンタンだと一転、今日から三食主義に笑。
朝食は、トースト、野菜スープ、サラダと残り物のウインナーソーセージ1本、はっさく、紅茶。昼食は豚肉と野菜のパスタとサラダ。おやつはコーヒーとビスケット。
晩ご飯はご馳走で赤ワインととっておきの魚の缶詰いろいろに炒めたキノコ、サラダ、トースト、紅茶。なんやら一日中食べていたような気がする。
ただ食べ過ぎに気をつけなくては。そしてストレッチと体操を忘れずに。
介護保険で部屋に手すりをつけてもらえることになって、先日業者さんにつける場所を見せて見積もりしてもらったのが今月中にできる。できたら狭い部屋ながら手すりを利用して行ったり来たりするつもり。とにかく体を動かさにゃ。