カテゴリー: 健康

面倒くさくてなかなか使わないふとん乾燥機だが、冬になるとふとん温め機として使うことが多い。ずっと前に知り合いに教えてもらって以来重宝して使っている。本来の布団の乾燥よりも、寝る前に温めるためのほうがよく使っているくらいだ。

今シーズンの始めにふと思いついてふとん乾燥機を検索した。新型があるかなと思ったので買うためではない。「マット不要」というのがあった。これこれ、これはラクだろうな。マットをまっすぐに広げるのが面倒だから使うのを控えるのだから。次に買うときはこれにしよう。あんまり使わないから壊れるのはいつのことかわからんけど。

明日の朝はひどく冷えるそうだ。もちろん今夜も冷えるから暖かくして寝なきゃ。それには寝具を温めておかにゃ。湯たんぽを入れるのもいいが、ふとん全体が温まっているほうがいいな。ということで、これからふとん乾燥機かける。

風邪を引いたと書いたのが11月10日だったが今日は12月2日。なんとまあ3週間経った。軽い風邪だからすぐ治るだろう、温めるのがいちばんとカイロを貼って、暖房をけちるのをやめて、寝具を冬物にした。
鼻水からはじまって最初はティッシュの山を築いたが、それも去って1週間で治った気分になった。ところが咳が止まらない。夜中に起きてうちに唯一あるくすり龍角散を口に入れて咳を収めた。咳が治りきってないときに美容院で髪を洗うときにこれを舐めていると咳き込まないよとプロポリスの飴を勧められた。ほんまに効いたので1袋買ってきて外出用はプロポリスにおまかせ。うちにいるときはときどき「山のはちみつ」をスプーンですくって舐めた。
ネットニュースに今年の風邪の話があって、咳がいつまでも長引く場合には医者に行ったほうがいいとあった。そうなったらあかんと必死のパッチ（笑）。

月曜日に映画『美しすぎる母』を見たのがショックで寝つきが悪かった。水曜日は整体に行って、体も気持ち（おしゃべり）も整えた。
そして昨日は姉のところへ行って、前日と反対にマッサージをしてあげるほう。体を使ったから疲れて帰ってお風呂が気持ち良かった。まだ咳が出ていたが熟睡した。
おおっ、今朝（昼）は気持ち良い目覚めで咳が出ない。
あれこれ用事してても風邪が抜けるってこんなに快適なものかとおどろく。夜の読書も少しははかどるだろう。

1カ月くらい前にトイレのドアに右親指をはさんだ。左手でドアを閉めようとしたときに、右手がドアに手をかけたままだった。イタタと叫んでドアを開いたが、右手親指の爪のあたりが痛い。数時間後に気がついたら爪の内側に血豆とおぼしきものができていた。
血豆ってこどものときにできたことがある。ぶつけたりはさんだときは痛いが、血豆になったのをほっとけば自然に治っていた。大人になってから血豆ができた記憶がない。

今回は右手親指の爪の中にあって、爪が伸びるのといっしょに上がっていっている。マニュキュアしてるみたい。
一応ネットで調べてみた。「よほどひどい血豆でなければ、自然治癒に任せて大丈夫です。組織に出血が吸収され、いつのまにか血豆が消えているでしょう。」とあったので一安心。

ところが、10日ほど後にまたやってしまった。どうも膝を悪くしてから、足をかばうために手で支えているようなのだ。それもいつも気がせいているから右手で押さえているにもかかわらず左手は閉める動作をやってしまう。
血豆が二つできて日常動作にも気をつけねばと反省しきり。

すぐに治るさと簡単に考えていたけど今度の風邪はしつこい風邪だ。まだ咳が出ている。今夜は早寝して明日は治っていたい。昨夜は咳は出たものの咳をしながら寝てしまった。熟睡も熟睡、ものすごくぐっすり眠れて寝起きの気分良し。でも一日中空咳をしていた。
ちょっとましになった時期も入れて2週間。まあ普通の風邪引きとしてはこんなものか。引き始めに楽観しすぎやった。

遅れたヴィク・ファン・クラブ会報があと封筒入れだけになった。今日中にやるつもりだったが、もうこんな時間だから明日にしよう。今月はほんまに集中できなかった。土日とか祝日とか遊びどころか買い物や散歩にも行ってない。読書はあれこれ読みかけの本ばかりである。感想を書こうにもまとまらない。あれもこれも風邪引きのせいにさせていただいてぐっすり眠り、明日は気分良く起きたいなあ。

ヴィク・ファン・クラブ会報の締切日から10日経った。あと2ページやったら終わる。最後に「あとがき」を書かねばならない。遅れの言い訳その他、明日にしよう。サラさんの新刊のお知らせは忘れずに表紙の次のページに入れた。

おととい脱け出したはずの風邪が昨日またぶり返した。今日は体がだるいし膝が痛い。おかしいな、この前は水洟や咳でしんどいといってもだるくはなかった。一つの風邪を二度に分けて味わっている感じ（笑）。
今夜は早寝して明日とあさってで治さねば。木曜日は姉の家に行くのにしゃんとしてないと、インフルエンザの予防注射をしてこいといわれる（笑）。姉と妹とまるっきり性格が違う。

そうそう、おととい風邪が抜けたと喜んでお風呂に入った後にしゃべったり本読んだりがいけなかったのかも。ベッドに座って本を読むのは快楽だけど、冷気も入ってきてたかも。
冷やしたらあかんと書いたあとで、冷やすんやからいくつになってもアホなやつ。顔のニキビはそろそろと乾いてきた。

なんやかんやと風邪ひきは治るまで10日かかった。1週間ではちょっと咳や痰が残る。今日はえへんと喉をやってもえへんと声が出るだけで鼻水や痰など液体は現れず。おお治ったんやとうれしい。からだも軽くなったようで肩こりはあるけど辛くない。昨夜もよく眠れて朝の目覚めよし。最初は夜中に寝ながら咳をしていたようで、どこかからだの負担になっていただろう。治ってわかった。

今日は昼も夜もパスタと野菜と肉の料理だった。美味しいパンもあった。夜は白ワインつき。風邪引き中は体をいたわっているので、きっと体重増えてるはず。体重計に乗るのがこわい。昨日美容院シュリットでおやつを食べながらくちゃくちゃしゃべっていたんだけど、シマさんが体重増えたから減量中だって。といいながらチョコレート食べてたけど（笑）。で、いうことは同じ「あそこのカステラがいかん、太る素や」。美味しいのでつい食べ過ぎてしまうのはうちも同じと笑ってしまった。
ここでは髪を洗うときの用心に喉にいいからとプロポリスの飴をもらった。家ではつるかめさんに教えてもらったハチミツを舐めている。

そこまではいいんだけど、晩ご飯を食べていてふと顎をさわったらニキビが1個ぽつんと出ている。食べ過ぎの結果は体重以外にも現れるんやと納得。

姉との定期電話で風邪が治ってきたし明日は行くよといったら、薬飲まへんのに治ったんかと例のごとくのひとこと。姉は風邪をひくと医者に行って薬をもらい点滴をしてもらう。毎日血圧と体温をチェックしてノートに記入している。もう数年こうなので向こうも慣れたからひとことですんでいる。去年までは医者に行って注射をしてもらえとうるさかったけど。

今回の反省は急に寒くなったら迷わずに内外を温かくすること。寝具を増やす、セーターを厚手にする、カイロを貼る、温かいものを食べる。その前が暖かかったからなんだか後手に回ってしまった。風邪というものを軽く見たらあかんとつくづく思った。

今日は整体に行ったのだが、つるかめさんはわたしのブログを読んでくれてるので、風邪騒ぎもよくご存知だった。そういえば先週はすごく肩が凝ってるといわれたっけ。肩こりといっしょに風邪菌も入り込んでいたのかも。そんなに無理はしてないんだけど冷えもあって、その上にトシかなあ。

ほとんど治ったと思ったが、どうやらもうちょっと細菌が残っているらしく、喉からか細い悲鳴が出ている。その細菌をやっつけようとして頑張った結果が痰なんだって。そして喉にハチミツが効くからと教えてもらった。
うちには「やまのハチミツ」というのが常備してある。和歌山の山奥のハチミツ。帰って舐めてみたらいい感じ。悲鳴も治った。思い出した、こどもの頃はなにかにつけ親がハチミツを舐めさせてくれたものだ。

久しぶりにちろちゃんにチロルの石けんを注文したら家まで持ってきてくれた。優しい香りの肌によい石けんを見ると心も豊かになる。久しぶりにちろちゃんと言葉を交わすのもいい刺激になった。

注文のときに風邪をひいたとか膝がしんどくてと書いたものだから、お見舞いも持ってきてくれた。女の子ってほんまに優しい。
リンデンフラワー、パッションフラワー、カモミールジャーマン、レモンバーベナ、ラズベリーリーフが混じったお茶。
膝が痛くて夜も眠れないことを想定して安眠ブランドだって。飲みにくかったらハチミツを入れたらいいと、淹れ方といっしょに可愛いメモが貼ってある。
さて、お湯を沸かして温めたカップにハーブをティーパックに入れてお湯を注ぎ、3〜5分待つ。

ああ、おいしかった。すっごくからだが温まる。ハチミツ入れなくてもおいしい。
いただいたのを飲んでしまったらどうしよう。またハーブティに凝りだすかもな。

木曜日はものすごく寒かった。もっと着込んで出かければよかったのに頭が働かず薄着だった。姉の家に着いてからカイロを肩甲骨の真ん中あたりと背中とお尻の間にも貼って、なんとかしのいだけど、風邪はすでに入り込んでいたみたい。帰り道やけに体が重かった。どんより疲れて寝てからも咳と鼻水が止まらない。金曜日はすっかり本格化していた。ヴィク・ファン・クラブ会報の原稿整理中なんだけど、さっさと進まない。今月も遅れるけどしゃあないなあとすっかり消極的に居直っている。

ところが、アタマのほうは活発に動き、11日金曜日はIWJの岩上安身さんによる田中宇さんのインタビューを4時までお勉強。日記書いてからしゃべっていたら明け方だった。カラダはしんどいと会報づくりをさぼって、アタマは日本とアメリカの情勢分析に夢中なのであった（好きやねんな）。翌朝土曜日しんどくないはずがない。
11日夜は土曜だから映画見ようか、ということで昨日ですな、レニー・エイブラハムソン監督『ルーム』を見た。鼻をかんだティッシュの山（笑）。でも今年映画館でやったのだから新しい。先日の『リリーのすべて』といい『キャロル』といい、新しい映画には新しい力が宿っているのを感じた。

土日が無事すんで、洗濯物も溜めずに片付けた。今週も木曜日くらい来られるかと姉に聞かれて、多分いけると返事したので、あと3日で体調もどさないとあかん。今日は早寝して明日は元気？　ティッシュの消費量が減っている。