カテゴリー: 健康

昨日の夜の洗濯もの干しがいけなかったのだと思う。今朝早く起きるので朝する用事を昨夜すませておこうという算段で洗濯機1回分を干した。干してあったのは部屋干しに移動した。今朝はこうしてすっきりと出かけたわけだが、風邪っぽいのは昨夜ベランダで冷えたんやなあ。
朝飯は抜いてるので白湯だけ飲んで外へ出た。
今日は寒い。薄く綿が入っているコートはなんぼなんでも早いと思って、トレンチコートにした。ちょっと薄いかなと思ったがお気に入りなのでいいか。わたしが着ると膝下丈になる。

姉の家は平屋なので冷気が天井からくる。エアコンとコタツと電気カーペットがあるから大丈夫なんだけど。どことなしに冷える。くしゃみの連発が始まった。
先日ネットでカイロの効果という記事を覚えていたので勝手知ったる姉の家で探して貼った。首の下の肩甲骨の間あたり。腰にも貼ると気持ち良い。

鼻をかみながら姉のあんまをして話し相手をしておやつを食べた。姉は先日初めて近所のマッサージ店に行き気持ち良かったそうだ。これからときどき行くけど、あんたのマッサージがいちばんいいんだって。
帰ってきたらほんまによう疲れている。本格的な風邪引きになったらどないしょう。喉ががらがらいうている。

鼻水と蕁麻疹のことを書いたのは今月はじめだった。半月以上経ったいまは両方とももっと盛んになっている。若いときからアレルギー症でナンギしてるが、だからこそ早いうちに冷えを防止しようという気になるから便利（？）ともいえる。温めないとやばいと思うからこそ、冷えからくる大きな病いの防止になっている、のではないかしら。温まってから痒いのを掻くのもしんどいけどね。でもそれだけの我慢だから。

ここ数日はめっぽう鼻水が垂れる日々で、ポケットのティッシュを引っ張り出してはハナをかんでいる。勝手に垂れている場合は見つけたダンナがそれっとティッシュの箱を投げてくる。それだけですんで喘息にならないのがラッキーと思うのである。これだけハナミズが出るにはどっか傷んでいるのだろうが、寝る前にお風呂でゆっくりしているうちに止まるので助かる。お風呂はガス代と水道代がかかるが医者代ほどもいかないだろうし。

今日はヴィク・ファン・クラブの会報作りのプリントまでを片付けた。今月は原稿が多くてページ数が多くなった。なんとA4で9枚18ページぎっしり文字で埋まった。
綴じるのが一仕事で、封筒入れも一仕事だけど、明日やろう。

今日久しぶりに美容院へ行った。ほとんど月に一度行ってるけど今月は2週間くらい遅れていて、頭の真ん中の白髪が目立つ。後ろが映る鏡で見るとほんまにええっーという感じ。知らん顔して出掛けているけど、友だちと会うのにこれではいかん。ということで友だちにも会ってない。姉には我慢してもらった。「あんた、後ろから見たら不細工やな」と言われながら。

美男犬シェルくんに迎えられて店内に入ると「9月はしんどかったんとちゃう？」と第一声。「なんでわかるん？」「客がみんなしんどかったというてる。わたしも腕が重くて頭痛がしてかなわんかった」そうである。
そう言われると確かに9月はしんどかった。しんどいのバロメーターのVFC会報作りがいつもの倍も日にちがかかった。作業が遅いのではなくて、やる気が起こらないからやらなかったのだ。仕事は無理してやるが、こういう作業はやる気が起こらないとね。

話は続いて、しんどかったのは女子ばかりで男性客に聞いたら、全然しんどかった人はおらなんだそうだ。「くみこさん、やっぱり女やん」ということは、もしかしてしんどくなかったと答えるかもと思ってたのかも。

茶色い髪にハイライトも入れて笑顔で写真撮ってもらった。
明日台風が去ったらパリッと元気になっているかも。

まだまだクソ暑い日々だがすこしだけ秋の気配がする。秋だなあと思うより先に体が反応している。腕や首筋が痒い。蚊に刺されたわけではない。体内から痒い痒いが発生している。
熱いもの（今夜は鍋うどん）を食べたら鼻水が出る。鼻水が垂れてくるからティッシュの箱をそばに置いてご飯を食べている。痒いのはひたすら掻く。

ふと思いついてウィキペディアで「アレルギー」を探した。 I 型からV型アレルギーまで5つにわけられている。
どうやらわたしのは I 型アレルギーらしい。
【代表的な疾患としては、蕁麻疹、PIE症候群、食物アレルギー、花粉症、アレルギー性鼻炎、気管支喘息、アトピー性皮膚炎、アナフィラキシーショックがあげられる。】とある。こうして普通に生活していて掻いたり鼻水を拭いたりしているだけだから、疾患ともいえないようなものだが、そういうものかと納得。

これからくしゃみの季節になる。お気に入りの猫ハンカチをポケットに入れておけばくしゃみも楽し。

2日ほど天気が良くて洗濯物がよく乾いた。部屋干しの器具がないとお部屋すっきりで気分が良い。喜ぶのも束の間で今夜からまた雨とのこと。それも1週間ほど降ったり止んだりで降る確率のほうが高いようだ。
今日は気温が32度まで上がっていた。明日からは30度は越えないが暑そうだ。でもまあ30度を越えなければまあまあだ。今日はほんとに蒸し暑くてやりきれなかった。秋になったと思うからよけいにやりきれない。今週は我慢するから来週は涼しくなるようたのむわ。

午後から歯科医院の3カ月検診に行った。歯性はよくないが手入れがいいから良いほうに入るって。昔の歯医者さんと違って口の中全体を診てくれるから安心できる。歯間ブラシを忘れないようにとのこと。先生には言わなかったけど、甘いものを控えて糖質制限しているのが歯にもいいんだと思う。

映画の見過ぎか本の読み過ぎか目は疲れてるし、雨が近いせいか膝が痛いし。歯科から帰ってからマッサージ機を1時間借りて座ってきた。上等なマシンなので気持ちが良くうとうとして体力回復まではいかないが気分はすっきりした。蒸し暑いのがいかんのだ（笑）。

ハタチくらいのときだったと思うが仕事中に両足のスネが猛烈に痒くなって職場の近くの医者に行った。先生は見るなり「じんましんやね、いまの季節やから寒冷じんましんやな、これからずっと出るよ」と言った。これが初めてのじんましん体験で、自分が掻いているのが寒冷じんましんというのだと知った。いまよりもうちょっと秋だったかな。でもスカートなのに靴下代を節約してストッキングをはいていなかった。当時はナイロンストッキングが高価やったし、若くて元気やったから。

それ以来ずっとじんましんに悩まされてきた。
なんか時期があってある年は背中を掻いて掻きまくってた。掻いているといい気持ちになるけど、毎日のことだからたまらない。血が出るし、傷だらけ。

一度だけ首筋がすごく腫れて痒かったときに病院に行ったらステロイド入りの塗り薬を出してくれた。塗ったらすごい効き目で首筋のは引っ込んだが、背中に引っ越してきて、痒いわ、掻くと血が出るわ黄色い膿が出るわで困りはてた。ブラジャーの紐とか下着の背中が黄色くなった。
いろんな人に聞いてみたら毎日プールに水中歩行に行っていたのが原因というのが大抵の人の意見だった。プールの水があかんのやて。

そのときに薬はやめて自分で治そうと思った。一日二食、菜食（2年ほどで糖質制限食に切り替え）、そして半身浴。それでも痒い病は完治せず、いまもときどき痒い。

先日ネットで役に立つ記事を見つけた。
じんましんが出る人は「副交感神経優位体質」なんだって。だから「冷え症で運動嫌いで甘いもの好き」、これってわたしのことじゃん。じんましんが出るほど免疫がたくさんあるそうだから、まず冷え性の改善をして運動して甘いものに手を出さない。

どうにもこうにもしんどかった一日。午後から雨になると天気予報にあったがずっと薄日が差していた。しんどいのは湿度のせいかも。夕方になっても雨は降らず、いまごろようやく降り出した。ちょっとほっとした。へんにぐずぐず曇っているより降りきってさっとあがるほうがよい。
家にずっといるよりどこかへ散歩でもしたらよかったかなと下手なあと知恵をいまごろつぶやいている。姉にバースデイプレゼントにもらったウォーキングシューズ履いて歩いたらよかった。

ヴィク・ファン・クラブの会報の原稿締切日が過ぎた。この調子では今月も遅れそう。ずっと原稿が多くて遅れ気味だったのだが、今月は原稿は少ないが体調不良で遅れるかも。

いまコーヒーが出てきたのでひとくち飲んだら少し元気を取り戻した。甘いものをちょこっと食べたらもっと元気が出るかもね。と書いたが甘いものはなにもないのでしょうがない。あるのはナッツ類のみ。ピーナツとカシューナッツとクルミかあ。2・3個つまんだら少し元気になったような気がしてきた。ここにちょっとチョコがあればいいのになあ。ああ、あかん、体重第一笑

今日は姉の家に行く約束をしているので早起きした。夏の朝はたいてい汗をかいて目をさますが、今朝は穏やかな目覚め。シャワーして身支度している間に曇り空がだんだん雨模様になってきた。これはあかんわと姉に電話して行くのは明日に延期した。
姉は雨なら整形外科に行くつもりを明日に延期して寝るわというので、「わたしも寝るわな、ほなあした！」。ほなもなにも横になったら、遠くで雷鳴がする。雨脚も強くなってきた。聞きながら寝付いて、ひと眠りどころかふた眠りして起きたら昼。雨は上がっていた。昨夜はばたばたして遅かったもんなと自分に弁解して（笑）。昨夜寝る前のお風呂マッサージが効いたのか今日は「こむら返り」もなし。

厚手のTシャツがちょうど乾いていたので着たら、昼寝中もちょうどよかったみたいで汗をかかずに過ごした。夕方には長袖出したがちょっと早かった（笑）。それほどまでに涼しい夜のいま、今夜もよく寝付けて明日は気持ちよい朝になるだろう。