月別: 2017年12月

今日は大晦日。
「27日夜からブログの更新がないけど大丈夫？」とメールをいただいているが、実は大丈夫ではなかった。「風邪ひきストップ」というタイトルは願望だったようで、ストップどころか「よーいドン」だった。わりと早めに寝たのだが、足が冷えてしょうがない。夜中にトイレに起きることがあまりないのに、数回起きたのがおかしい。28日午後から姉の家に行った。買い物いっぱいして年末行事の手伝いをした。帰りにタクシー待ちするのが辛くてやばいなあと思いつつ帰宅。

28日夜、家に戻ってベッドに横になったはいいが起きるのに手間取り、ベッド横に立ったはいいが、すとんと腰が落ちる。相方が持ち上げようと腰をつかまえるも重くて動かない。ようやく立ち上がってトイレに行った。
なにを錯乱したのか「姉さんに電話の時間や」と夜中の２時に姉に電話した。姉はたまたまトイレに起きたところで電話に出たが、こっちの声がガラガラなので「？」であった。相方が出て説明し緊迫感が伝わった。「これで姉さんあちこちに電話しまくるぜ」とかなんとか。

29日の朝は起き上がり小法師さん状態から自力で起き上がれるようになった。寝ること食うことに集中して、掃除洗濯もやってもらった。洗濯はわたしの領域だったので干し方、取り入れ方を作業を見ながら指図。湯たんぽ入れてもらったり、靴下を履かせてもらったり。
いろいろ気のつく介護人だ。

姪Aから電話があり、もう一人の姪Sが介護の専門家なので相談するようにとのこと。お正月が終わったら、食わず嫌いの医者にも行くことにしよう。

30日は睡眠と栄養一筋の1日。夜になってパソコンの電源を入れた。問い合わせのあった友人へ返信し、数人の読者がいるミクシィのコメント欄にちょこっと書いた。

そしていま、はーい、12月31日です。大晦日です。
ゆっくり起きてうまい昼食。コーヒーもうまい。食欲全開。
でも、治ったのでなく悪くなったときの状況にもどったってこと。

！！仕切り直し！！
来年もよろしくお願いします。

ずっと毎週水曜日につるかめ整体院で1時間半のマッサージを受けている。行き始めてから二年は経った。わたしは生真面目くんなのでこうと決めたら守るほうだ。なにもなければ今日の水曜日を予約するところだったが、先生の都合で休みになり来年そうそうの金曜日が初日となった。
おとといマッサージチェアを1時間借りたし、家には温熱マッサージ器があるし、今朝は肩にサロンパスを貼って、腰にホッカイロを貼って万全なつもりだが、やっぱりゴクラクさんにはかなわない（笑）。

昨日から相方がなぜか（わたしにはよーくわかっているが）風邪を引きかけて、梅干し生姜入り番茶やら、花梨の蜂蜜漬けのお湯やらうるさいことをいっている。引きかけたところで止めたいんだって。
明日は姉の家に行くことになっているので治してもらわないと困る。高い棚の上にちょっと手をかける仕事があり、すんだら晩ご飯をいっしょに食べる段取り。

今夜は牡蠣の鍋。牡蠣と鶏肉とキノコいろいろ、太ネギと菜の花と豆腐を入れ、最後はうどんでしめたおいしい鍋だったが、なぜか途中で満腹に。お餅も入れようと思ってたのに、うどんで終わり。こういう日もあるのや。

今年はあと1週間で終わる。なにもしないのに師走という言葉のせいか落ち着かない。年賀状は書かず、お歳暮関係なく、クリスマスもしないのになんとなくバタバタだけはしている。美容院は早めにすませた。支払いみんなすませた。お年玉プレゼントはあと姉の分だけまだなので明日なんとかしなくちゃ。

今日は歯医者さんに行って、3ヶ月に一度の点検とクリーニングをしてもらった。口の中をいじられるのは嫌いだが終わると気持ちいい。いまのところ全体に大丈夫だが、治療が必要になったら僕から言うと先生のお言葉。歯の健康のために歯磨きと食べるものに気をつける。

昨日はマッサージ椅子を1時間借りてゆっくりと寝転んできた。肩、背中、腰と気持ちよく動く最新型である。いつでもどうぞと言われているが億劫でしょっちゅうというわけにはいかない。うちのボロ椅子で最近買ったマッサージ器で背中を撫でてもらうのが効き目はよくないけど気持ち良い。やっぱり落ち着ける場所がええんかな。

昨夜は寝つきが悪かった。お風呂を出てから『否定と肯定』を読んでたのがいけなかった。足がすっかり冷えて毛布を巻くように掛けても暖かくならない。かなり前にソックスを履いて寝ていたことがあったが、ここ数年は履かなくてもいけてたからいくら寒い時でも最初から履かずに寝ている。お風呂で温もって少ししてから横になれば何事もなしである。

ところが、昨日のようなことがたまーにおこる。しゃあないなと起き出してトイレに行き、引き出しを探して厚手のソックスを出した。首には先日買ったスヌードを巻いて。寝つけないで悶々としていた時間があるから時刻はほとんど明け方になっていた。
完全武装で横たわったらすぐに寝つき、今日のお昼まで目が覚めなかった。寝る子は育つ。でも時間がずれているだけで睡眠時間がめちゃくちゃ長いわけではないな。

昼ご飯は野菜たっぷりパスタと温野菜サラダとパンと紅茶。健康メニューで体力回復。とはいえ、目と指ばかり使って体を動かしてないから体重は増加の一途をたどっている。食べるのを控えてと思いつつ、甘いものがやめられない。
小さなグラスでブッシュミルズをちょこっと。今夜はソックスなしで体が暖かいうちに寝入りたい。

冬至は明日だが柚子の香りに魅せられて一日早く柚子湯に入った。相方が八百屋さんで今日もらってきたのをさっそく使った。八百屋さん2店が持って帰るようにとくださったもの。たっぷりの湯に入ると香りが立って気持ちよい。

お風呂が好き。毎日ぬるめの湯にゆっくり入っている。急いで入るとじんましんが発生して痒くなるので、ゆっくり入ってじんましんに落ち着いてもらう。お布団に入ってから痒くなるとややこしい。ふとんに入る前に掻くだけ掻いておくとあとはおさまる。長い間かかってつちかった知恵である（笑）。
柚子が明日の分もあるのでうれしい。