ナッツがあれば

去年の暮れから甘いものを食べるのをやめた。47キロ台の体重が48キロになりそうで、なんとかしなくちゃと思って。食事のダイエットの工夫の前におやつ廃止。
やめるにあたって、まず貰い物の和菓子を捨て、つぎにもったいなくもチョコを入れてある缶を空にした。缶はオランダのアンティークなので蓋を開けて匂いを抜いたあとしまい込んだ。そのうちになにか入れる物ができるだろう。
目下体重は46,2キロを前後している。一度だけ45キロ台になったがまた戻った。まあぼちぼちと減っていってるからいいとしよう。姉の家に行くといっしょに甘いおやつを少々食べる。ダイエットのガス抜き(笑)。

わたしはいやしいのでコーヒーを飲むと口が寂しくなる。それでナッツ類を三つの小さな缶に入れておいてある。コーヒータイムにちょこちょこっと食べればご機嫌さんだ。並んだ缶は可愛くて見ているのが楽しいし。

こうして書いておけばダイエットに励みがでるという深謀遠慮です。早く43キロになったとここに書きたい。ありうるかしら。

花粉症みたいだ

先日から風邪気味でもないのにハナ水が垂れるのでおかいしと思っていた。今日姉の家で気がついた。尋常でないハナ水で使用済みのティッシュがいっぱい。クシャミもついてきた。ははあなるほど、半端でない外出時間だから空気をいっぱい吸い込んだんだと気がついた。

そういえば先日相方と何十年か前の花粉症はすごかったなあと話していたところだった。あの年はすごかったけど、次の年からはそこそこになっていた。知り合いに「あんた目が潤んでるね、花粉症?」と言われたことがある。そうそう目が痒くなったなあ。気がついたらいまも痒いわ(笑)。

もともと家族全員がアレルギー体質で、妹はひどい喘息持ちである。わたしは軽いほうで、これだけはありがたい。でも、蕁麻疹で痒くて掻きまくった年や、アトピーに悩まされた年があって、最近あまりならないのは年をとってアレルギーの力が弱まったのかもしれない。そういうといまもひどい喘息の妹は怒るけれど。実は1日2食のせいかも。

桜島大根がうまい

本町の八百屋「森の小屋」へ野菜を買いに行った相方がどっこいしょと持って帰ってきたのはでっかい桜島大根。切り口からいくと一個でなくて1/6のようだがそれでもでかい。葉っぱも太い束になっている。ちゃんと生産者の名前が入っている。
晩ご飯には小さい三角形に切って塩もみしたのが小皿で出た。次に厚揚げと炊いたんが深皿で出た。葉っぱはチリメンジャコと炒めた。どれもうまいと言ったらまだまだ残っているとのことで、明日の楽しみ。

今日の献立:菜っぱのサラダ、焼酎湯割り、桜島大根の塩もみ、桜島大根の葉っぱとチリメンジャコ炒め、厚揚げと桜島大根の炊いたん、豚肉の煮込みとピクルス盛り合わせ、ご飯を茶碗に1/3、豆腐とワカメの味噌汁、梅干し、煎茶。

安くてうまいハタハタの鍋

昨日の疲れが抜けない感じで足腰がだるくて目も疲れてかなわんかったが、予約してある美容室へ行った。名犬シェル君を抱いて鏡の前に座ってしゃべっているうちに気分が上がってきて、帰るときには上機嫌になっていた。出来上がりの写真を見せてもらったらご機嫌さんに笑っている。よかった、よかった。

染め時間待ちに『婦人画報』を読んでいたら花の特集で日本中の見事な花が勢ぞろいしていて綺麗だ。こんなに美しく花が咲いているところがこの国にあるんやなと眺めていた。重いので長く見ていられなかったけど。
コーヒーを淹れてもらって会話は続く。歯医者さん情報、病院情報、パン屋さん情報、野菜市情報も人の寄る場所ならでは。

帰ってから洗濯して片付けしてあとはネットで遊んだ。体の疲れはまだ残っている。
相方が買い物に行ってハタハタが安かったと喜んでいる。8匹パックが100円だったから2パック買ったって。晩ご飯はハタハタ鍋。キノコとネギと豆腐を入れて、最後はうどんで汁も残さず食べた。気を使った出汁のせいか格段にうまかった〜

Mac OS YosemiteをEl Capitanにアップグレード

わたしが1日の大半を過ごすパソコンの前、Mac OS X El Capitanの山々の風景に画面が変わったら気分も変わって楽しい。もちろんわたしにそんなことができるはずはなく、やったのは背後の人です(笑)。どういうふうに違うのかもわたしにはまだわからん。いつものように使いながら身につける。
時間がかかって一時はどうなるかしらと思ったが、最終的に起きている間にカタがついてやれやれだった。始めるのが遅いから終わるのも遅い(笑)。
さっそくこのブログを書いて、SNSをちょっとのぞいて今日は終了としよう。

相方にMacをやってもらっている間にわたしはヴィク・ファン・クラブの会報を仕上げて封筒入れまで片付けた。明日ポストに入れにいける。今月もいろいろとあってなかなか出来上がらなかった。ようやくできてほっとした。

電話機が新しくなったし、Macもアップグレートしたし、明日からやるぞー(爆)

春のあしおと

普段は家の近所ばかり出歩いているから気がつかないけど、ちょっと地下鉄で出かけると「春だなあ」という感じがしてうれしくなる。女性のコートの色がブルーとかきれいなグレーとかを見かけたとき。バッグの色が明るい茶系だったり。お化粧なんかも明るくしているんだろうな。わたしにはわからんけど。

最近、女性誌を意識的に読んでいる。いまも『FRaU』3月号を広げているのだが、ファッションはもちろんのこと、料理も春の食材で明るい彩りだ。うちの料理係が参考になると喜んでいる。最近のファッション誌の料理ページは簡単にできておしゃれなのが多い。

今日は姉の家に行ったんだけど、近所に小さな木だけど梅が花を咲かせている家が2軒もあってうれしかった。帰りの地下鉄で鮮やかなブルーのコートを袖を通さずに肩にかけている女性を見た。グレーのスカートと黒のハイヒールがよく似合っていた。
わたしはまだまだ寒いからダウンのコート。マフラーくらい春色にしよう。

固定電話機交換、シンプルでカワイイ

ちょっと前から固定電話で話し中に雑音がはいったり聞こえにくくなることがあった。それでもまあまあ使えてるのでそのまま使ってた。うちの電話はほとんど毎夜の姉との定期便である。昨夜は姉と話し中にザーザーいう上に話が途切れて会話にならない。話はiPhoneに切り替えてすんだが、基本的に固定電話がないと困る。
そこで相方登場。コードを調べて、ひかり電話対応の機具一式も調べて、ついでに我が家の電話状況も書類やネットで調べ始めたら夜中を過ぎた。だからいやなんだよなと言われてへこんだ(笑)。
今日はNTTに電話して器具の状況をチェックし、そのあとで出張点検してもらった。結局は電話機のコードの差し込むところがおかしくなっているので新しく買ったほうがよいとのこと。
それからネットで調べて機能が少ない子機のないシンプルなのを見つけたのですぐに相方が難波のビックカメラに走った。薄いグレーで四角いシンプルなカワイイ電話機。長いこと使っていた電話コードも新しくしたのでこれで一安心。

今夜の晩ご飯はフォー

フォーを屋台で食べてからベトナム料理を食べてみたくなったが、まだベトナム料理店にはいったことがない。野菜の市とか祭りのテントでフォーを何度か食べただけである。好きな味なのでフォーの麺の代わりに春雨を使ったりして個食のときにけっこう食べている。そのとき手元にある野菜を入れてニンニクを効かせてお餅も入れたスープはけっこう好き。

先日輸入食料品店で袋入りのフォーを相方が買ってきて本の教えにそって作った。フォーの原料はお米の粉である。白くて平べったくてきしめんに似てる。
今夜の晩ご飯は先にビールと野菜と肉のおかずを食べてから大きな丼に盛られたフォーが出た。さっぱりとしていていい感じ。たっぷりのいろんなハーブの葉っぱが異国情緒を誘う。もやしは必須。その時々に上にのせる野菜や肉で濃厚になったりさっぱりしたりするはず。
スープだけでなく具沢山の焼きそばしてもうまそう。

古い日記のページには

ペンで書く日記は続いたことがないけれど、パソコンで書く日記はよく続いている。ブログを始める前にはヴィク・ファン・クラブサイト掲示板(数年で廃止)の書き込み、mixiの日記やコミュニティ書き込みとせっせと書いていた。それらの前には阪神大震災『週末ボランティア掲示板』の世話人のようなこともしていた。人と関わるといえばかっこいいが要するにお節介である。

当ブログ前身の『kumiko日記』は2006年4月から2015年12月まで書いたが消去したので、このブログに移転途中。その前に書いていた『kumikoのほとんど毎日ページ』は1998年9月から2006年3月までで、これは『ヴィク・ファン・クラブ サイト』で読める。ということは17年続いている。びっくりしたなあ、もう。
1998年のところをいま開いているが、昔もいまも同じようなことを書いていて成長がないというか、変わらない人というか(笑)。

整体で元気

さっき以前のブログから移転中の日記を点検していたら一昨年の《健康ページ》の『整体初体験』が出てきた。おととし2014年の3月なのでもう少しで2年になるが、毎週欠かさずに行って治療してもらっている。

あのときは姉がお風呂から出られなくなって常備している救急センターのベル(心臓が弱いのでいつも手の届くところに置いている)を押したのだった。すぐに救急車がやってきたが入院するほどのことがなかった。近所の人たちが集まってきて、その夜の付添にわたしが呼ばれた。一泊しただけだったけど寒い夜で冷えたらしく翌日帰ったが体調を崩した。

きっと整体が効くはずとネットで探したらすぐ近所に整体院があった。全然その存在を知らんかったからびっくり。
初めての整体はめっちゃ気持ちがよくて、それから週に一度通っている。体調はよくなってそのぶん読書やパソコンに向かってしまうので、結局は目が疲れ肩が凝っている。気持ちがいつも走っているので、もう少しのんびりしたいとは思っとります(笑)。

いつまでも夜起きていて朝はいつまでも寝ている。それでも目と肩と膝以外は大丈夫だからこれでいいのだと思っているものだから早寝早起き生活は無理。
朝ごはん抜き、昼と夜は糖質制限ダイエットである。晩ご飯後はコーヒーとナッツぐらいでなにも食べない。43キロまであと3キロ体重を減らして膝の負担を減らしたい。