コーヒーをもう一杯

もともとコーヒー好きだったけど最近はもっともっとコーヒー好きになった。相方が淹れるときはコーヒー豆を挽くところからはじめる。めんどくさがりのわたしはお店で豆を挽いてもらって粉にしたのをつかう。
豆を自分で挽いたほうがうまいコーヒーになるが、挽いてもらいたてなら粉でもうまいし、面倒でないところがわたし向き(笑)。
昼食後と晩ご飯後に3杯分を二人で飲む。ケーキとかチョコとか食べたいときもあるが、ここはガマンしてコーヒーだけ。ときどきナッツをつまむ。
家でうまいコーヒーが飲めるので外であまり喫茶店に入らないようになった。でもコーヒーの豆代がけっこうかかる。ご飯のあとで飲むのは和食のときは煎茶か番茶で、洋食のあとは紅茶である。たまにウーロン茶やジャスミン茶や三年番茶なんかも飲む。落ち着いてからコーヒー。

飲み物はすべて砂糖なし。これは映画の影響で「ブラック」というのがカッコ良いと思ってはじめた習慣である。若いころ『真夏の夜のジャズ』を一人で見に行って同人雑誌で知り合った青年にばったり会った。お茶に誘われて喫茶店でコーヒーを頼んだら、わたしはブラックなのに彼は角砂糖を5個も入れた。20代で太りすぎ、あかんわと思ったけど、向こうこそわたしのことなんかなんとも思ってなくてすぐにかわいい子と結婚したっけ(笑)。

「リラックス足湯」で快適足湯

足湯がからだによいと知ったのはずっと前のことだが、はじめては止めまたはじめたりで長続きしなかった。バケツでやってたんだけどどうも落ち着かなくて。ひっくり返しそうだし、足を入れるとお湯がはねるしであんまり楽しくない。雑誌やネットで話題になっていれば「そやそや足湯や」と思うが、さっぱりと忘れたままだった。

最近になって相方が足がむれるとか腫れるとか言い出して、それにはやっぱり足湯やでとなったのだが、ちょうどバケツを他に使ってしまっていた。
それでバケツを買いに近所のスーパーに行ったら置いてなくて、ホームセンターかなとなって、それなら足湯専用のを買ったほうがいいと話がおさまった。ネットで調べたらアマゾンにちょうどいいくらいのがあったので注文した。

おととい届いたのでさっそくやってみたら、これがいい調子。バケツと違って水がはねないし、きちんと足を並べて入れられる。行儀よく座って本を読んでいたらすぐに時間が経つ。結果は足がほっかほかで体も温かくなった気がする。寝る前にやってそれからシャワーを浴びて着替えすればよい。
夜中に目が覚めたら体がほかほかしていていい気分だった。これからはずっと続ける。

バナナとアボカドにシナモン

今日のサラダはアボカドとバナナをおおまかに切って混ぜシナモンをふったもの。簡単でうまい。バナナ薄切り+シナモンでもうまい。パン屋で買うシナモンロールが好きだけど、甘くて即太りそうだ。だから最近は謹慎していてバナナ+シナモンで満足しているが、アボカドが入ると上等になる。サラダとしてもデザートとしてもうまい。

もう何年か何十年か前に知ってそればかりやってたワカモーレ。他の食べ方を知らなかった。アボカド、トマト、玉ねぎ、レモン汁を混ぜるだけでうまい。塩とコリアンダーを少々ふりかける。たまにチーズを混ぜたり。アボカドを買うとエスニックないい気分になった。

今日の晩ご飯:アボカドとバナナのシナモンかけ、ビール、目玉焼きとジューシーチキンとブロッコリーのプレート、ご飯、豆腐とわかめの味噌汁、デザートにオイルサージンのサンドイッチとコーヒー。

今日は中(?)掃除

どこにも行かなくてもいろいろやることがあるもので、今日は掃除機かけてその上に拭き掃除もちょこっとした。大掃除ではないがいつもよりちょっと丁寧にしたので中掃除(笑)。バケツや湯おけなんかもきれいにしてほっとした。けっこう時間がかかるものだ。
本を置いてやりはじめ、終わって本にもどるとうれしい。コーヒータイムにしましょ。おやつはなしだけどいろんなナッツが缶に入ってるからつまみながら。四方田犬彦さんの本がおもしろくてたまらん。

洗濯は毎日しているけど雨の日は休み。今日は雨なので中止だったが、明日は天気らしいので夜になってから洗って干した。明日は姉の家に出かけるので帰ったら乾いているだろう。汚れものが溜まっているのが嫌い。

連休は家にいます

近所の人とちょこっとしゃべっていたら、このマンションの人は連休でもどこにも行かない人が多いという。もちろんその人もそうだって。うちもですわと言って笑いあった。

昨日とおとといは家で映画を見て、見終えてから感想を書いてから寝ていた。夜はどんどん更けていき3時〜4時になる。私の場合は体調維持するのには遅くても2時台に寝るのが基本なので、ちょっとまずいと思うのだが、つい遅くなってしまう。朝はそのぶん遅起きになる。
ところが睡眠時間をたっぷりとっていると思っていても、身体的には夜更かし分は睡眠不足なのである。今日は整体院に行って1時間半の治療のうち最初は話をしていたのだが、いつの間にかぐっすり眠っていた。ときどき終わるころに軽く眠ることがあるが、今日はぐっすりでカッコ悪かった。

帰ってからもう1時間寝たかったが夕方が近いので諦めて晩ご飯ができるまで本を読んでいた。
四方田犬彦さんの『赤犬本』(扶桑社)は男性の書いた本だと感心し、中山可穂さんの『サイゴン・タンゴ・カフェ』(角川文庫)は女性が書いた本だと感心した。代り番こに読んでいるとおもしろい。

窓を開けるようになって向こうに見えるマンションのベランダの植え込みが今年も伸びているのに気がついた。この夏もまた借景で楽しむ。

今日も姉の家で

姉の家に毎週行くことになってかなり経つ。すっかり習慣になった。週に一度勤務先へ出勤している感じ。介護職をやってるというか、週一の家政婦というか(笑)。
姉が夫を亡くして一人暮らしになってから、姪とわたしが月に二度ずつ行っていたが、最近は二人が毎週日を違えて行っている。その上に、わたしは毎晩欠かさず夜になると電話して話を聞いている。これは愛か?お節介か?毎番電話をかけて姉が出たらほっとするんやけど。出なかったら大変や。

姉はデイサービスに週に一度行き、内科と整形外科に二週間に一度ずつ行き、耳鼻科、歯科にときどき行く。理髪店で顔剃り、美容院でパーマと洗髪、ローソンには毎日行っている。
若い時からの知り合いはほとんどお亡くなりになったようだ。先日も息子さんから知らせのハガキがきてがっかりしていた。

父親が108歳まで生きたので、本人も長生きすると信じている。わたしにとってはほとんど老老介護だが、まあ元気な間は頑張るつもり。

にゃんにゃん切手だよ

昨日22日はにゃんにゃん猫の日ということで猫の記念切手が発売されるとなにかで読んだのでカレンダーにメモしておいた。おとといの夜、明日は姉の家に行く約束してあったっけとカレンダーを確認してたら「にゃんにゃんの日」と書いてある。そうだ、明日は早起き日だし朝一で郵便局に寄ろうと決めた。
9時過ぎに郵便局へ寄って切手を買った。いまは昔のように記念切手発売日に並んだりしないんだ。けっこう好みの切手を普通に買ってるもんな。
ということで猫切手82円と52円を各30枚買った。そしたら今日届いた宅急便にカンパとして猫切手が入ってた。このぶんは個人用に使わせてもらおう。淳一はがきににゃんにゃん切手(笑)。

さっきヴィク・ファン・クラブ会報を送る用意として封筒に宛名シールと切手を貼った。まだ綴じ作業が残ってるけど、それは明日やろう。
届いたらみんなびっくりするやろな。にゃんにゃん切手やで。

昼寝が正解

四方田犬彦さんの『母の母、その彼方に』をどんどん読んで読み終わった。読み方が早すぎる。どうでもいい本なら早くていいけど、こんなにおもしろい本だから落ち着いてゆっくり読むべきだ。もう一度きちんと読もう。
読んだら『ユリイカ』(吉田喜重特集号)に出ている四方田さんの吉田喜重論「母の母の母」を読み直そう。

今日は午後から雨降りだった。ヴィク・ファン・クラブの会報があと「あとがき」+1ページになったので、ほっとしたら眠くなって夕食前に寝てしまった。ぐだらぐだらしていたので、寝たのが正解。しゃきっとなった。でも夕食にわたしとしては多目に赤ワインを飲んだので、またぐだらぐだらで時間が過ぎていっている。

いろいろあれこれと本を読みすぎてアタマが疲れている。
昨日は整体院で診てもらってすっきりした。ここでの1時間半が1週間の健康維持のもとで、肩も目もすっきり。また同じことを繰り返すけど・・・。
幸いなことに明日は週に一度の姉の家訪問日なので、夕方まで本と無縁に過ごす。テレビをぼーっと見ながら、同じことを繰り返す姉の話に相槌を打ちながら肩を揉む。

これから雨が上がったら洗濯物を干しておく。明日出かける前の仕事をさきどり。来週は雨が多そうだ。

グリルドチーズサンドがうまい

わりと長い間トーストを食べてなかった。バケットやカンパーニュとかしっかり焼いたパンがお気に入りだった。そこにベーグルが加わったり。そんなことでトースターは箱に入れてしまい込んであった。
先日「久しぶりにトーストが食べたい」と相方が言ってトーストパンを買ってきたので、トースター登場。ほんまに久しぶりに食べたトーストは美味しかった。バターがないのでクリームチーズをつけた。その後はオリーブオイル。

今夜は『エル・ア・ターブル』5月号(特集「トーストとサンドイッチ」)にあったニューヨークのトーストが出た。これはトースターでなくフライパンで両面をしっかり焼く。
材料:食パン2枚、モッツァレッラチーズ(溶けるタイプ)。
パン2枚の片面にマヨネーズを塗る。フライパンを熱してバター(うちはオリーブオイル)をひき、マヨネーズを塗った面を下にしてチーズをのせて焼き、もう1枚のパンをのせて、ひっくり返してマヨネーズの面をこんがり焼いたらできあがり。
これがうまい。こんなん食べてたら体重が下がらないけどね。

今日の晩ご飯:ビール、グリーンサラダ、豚肉とコーン炒め、ブロッコリー+マヨネーズ、シラスのパスタ、野菜スープ、グリルドチーズサンド、紅茶。

花粉症復活ということは・・・

おととい12日に思いもよらない花粉症の症状が出て驚いた。もう二度となるはずないと思っていたのに。昨日は雨だから軽くすんだけど、今日は昼過ぎに洗濯物を干すのにベランダに出ただけなのに、その後は水鼻に悩まされている。そして目がいらいらする。アタマがまわらない。気力がそがれる。ほんまにいやになる。

もしかしたら菜食生活を糖質制限ダイエットに切り替えたからかしらと疑問がわいてきた。だったら治っていたジンマシンも復活するかもしれない。
花粉情報はまだまだ「多い」が続くんだろうな。でもまあ、花粉症は花粉が収まれば出ないだろうが、ジンマシンやアトピーはどうなるやら。
悩み多き春。ああ、アタマが痒くなってきた。